Kiêng đúng món, luộc đúng cách

Có một cách giảm cân mà nhiều chị em thích áp dụng, vì vừa thoả mãn khẩu vị bản thân, vừa có tác dụng phòng chống béo phì, đó là chỉ ăn thức ăn luộc và hạn chế tất cả những món chiên...

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngồi nhiều, ít vận động đó là tình trạng chung của chị em công sở, từ tình trạng đó làm cho vòng eo của chị em ngày càng “phình” ra dù không mong muốn. Làm sao để khắc phục tình...

Ăn gì giúp giảm mỡ bụng

Béo bụng không đơn thuần chỉ là sự gia tăng các lớp da, gây to bụng mà nó vô cùng nguy hiểm. Nó có khả năng gây ra rất nhiều biến chứng về sức khỏe. Đó là lý do tại sao việc đốt chất...

Công dụng của khoai tây

Khoai tây là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc sử dụng cho việc nấu nướng, khoai tây còn có một số chức năng khác khiến bạn phải ngạc nhiên...

Khám phá những công dụng kỳ diệu của quả bưởi

Bưởi là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng không chỉ bởi tính mát mà nó còn có lợi cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Đây là một loại quả tốt nó có thể giúp giảm cân, làm đẹp...

Vì sao nên tập thể dục buổi sáng

Sau một giấc ngủ dài, bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần ủ rũ và nhiều khi vẫn thấy ngủ như vậy là chưa đủ và muốn được nằm dài trên giường. Đã có khi nào bạn thử dậy sớm,...

Đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng thực phẩm dinh dưỡng

Bạn thường thấy sợ hãi mỗi khi nghĩ đến việc giảm cân vì chế độ ăn cực khổ của nó? Bạn cảm thấy thèm ăn mọi thứ sau đợt giảm cân và chính nó đã phá hủy kế hoạch giảm cân của...

Thực phẩm dành cho eo thon

Người xưa có câu” Nhất dáng nhì da” cho đến negative vẫn còn nguyên giá trị. Một thân hình thon gọn, thắt đáy lưng ong tự tin diện những bộ cánh đẹp là ao ước của nhiều cô gái....

Thừa cân tăng nguy cơ tái phát ung thư vú

Kết quả một cuộc phân tích mới đây cho thấy, phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, được chẩn đoán ung thư vú có nguy cơ tái phát sau điều trị cao hơn so với phụ nữ mảnh mai. “Những bệnh...

Những mẹo nhỏ cho người muốn giảm cân

Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực… là những cách đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống. Đừng bỏ bữa Nhiều người cho rằng bỏ bữa là một trong...

Giảm cân không hề khó với những tuyệt chiêu

Giảm cân là vấn đề của hầu hết chị em, nhiều người đã tìm đến nhiều biện pháp cực khổ mà vẫn không có kết quả như ý. Nguyên nhân do đâu? đơn giản là do thói quen, chúng ta cực khổ...

Tuyệt chiêu giảm cân với cơm nguội

Với tôi cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn nhưng cơm lại là tinh bột cho nên nó không phải là thực phẩm lý tưởng khi tôi đang cố giảm cân. Tranh thủ giờ nghỉ trưa nơi công sở,...

Giảm béo với an toàn với rau, củ

Để giảm cân nhiều chị em đã tìm đến các trung tâm làm đẹp tuy hiệu quả thấy rõ nhưng mức độ an toàn không cao. Có nhiều cách để giảm cân vừa an toàn lại ít tốn kém, đặc biệt là tốt...

Tác dụng thần kỳ của hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ có những tác dụng thần kỳ mà không phải ai cũng biết. Thật lãng phí khi chúng ta bỏ đi những cái hạt bí quý giá đó mỗi khi chế biến. Bí đỏ là loại thực phẩm có hàm lượng...

7 kiểu ăn sáng dễ tích tụ chất béo

 Bữa sáng rất quan trọng nhưng  không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe,  7 kiểu ăn sáng không đúng dưới đây có thể kiến cơ thể bạn tăng cân, tích tụ chất béo. Nếu bạn muốn lấy lại...

Những công dụng từ quả nho

Với vị ngọt thanh pha lẫn tí chua chua, nho là loại trái cây được nhiều người rất thích. Nho được dùng để ngâm rượu, làm mứt nho khô, làm sirô,… Tuy kích thước hơi nhỏ nhưng nho lại...

Bắp tím và những lợi ích chữa bệnh

Theo những nghiên cứu trong nước và nước ngoài cho thấy bắp tím (hay còn gọi là ngô) có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong việc bổ sung dưỡng chất và chữa một số bệnh như: tiểu...

Một số cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường

 Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là bệnh không hiếm gặp nhưng chúng ta vẫn có thể tránh được căn bệnh này nếu như chúng ta có thói quen sống tốt. Hãy tập thể dục thường xuyên, chế...

Khám phá công dụng của các loại trà

Một hình thức phòng và chữa bệnh đơn giản là học cách uống trà. Trước đây đơn giản chỉ có trà xanh, ngày này với sự phát triển cao về chất lượng cuộc sống đã cho ra nhiều loại trà...

Người Việt béo bụng vì sao?

Một trong những nguyên nhân khiến vòng 2 của người Việt nói chung tăng không kiểm soát là do xe máy và thang máy. 2 vật xem ra vô cùng tiện lợi phục vụ cho nhu cầu của người dân nhưng cũng chính...