Đông Dược Việt >> Món ăn >> Mách bạn- Suy nhược cơ thể sau ốm

Mách bạn- Suy nhược cơ thể sau ốm

Mách bạn- Suy nhược cơ thể sau ốm

Sau khi ốm dậy, nếu không có phương pháp bồi bổ thích hợp, cơ thể chúng ta rất dễ bị suy nhược. Ngoài việc luyện tập hàng ngày, ăn uống là vấn đề khá quan trọng để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể. Xin giới thiệu với bạn đọc hai món ăn và đồng thời cũng là hai bài thuốc chữa suy nhược cơ thể rất hiệu nghiệm.

Suy nhược cơ thể sau khi ốm
Nguyên liệu: Nấm rơm 60 – 120g, Mật ong 4 thìa cà phê.
Cách làm: Nấm rơm rửa sạch, thái dài, nhỏ. Đổ hai bát nước, sắc còn một bát; chia uống hai lần (sáng, trưa) trong ngày. Mỗi lần uống cho hai thìa Mật ong, khuấy đều rồi uống.

Người yếu sau khi ốm, bệnh nhũn xương, cao huyết áp
Nguyên liệu: Nấm rơm 100g, Cà rốt 50g, gạo Tẻ 50g, Su hào 50g, xì dầu và gia vị vừa đủ.
Cách làm: Nấm, Cà rốt, Su hào rửa sạch, thái nhỏ, dài; gạo đãi sạch. Cho xì dầu, gia vị cùng các vị thuốc trên vào nồi, đổ nước, đun to lửa. Khi sôi cho nhỏ lửa, ninh nhừ. Ngày một thang, chia ăn 2 – 3 lần, ăn thay cơm.

Bùi Vũ Liên (CTQ  số 70)

Nguồn: http://caythuocquy.info.vn/Mách-bạn-Suy-nhược-cơ-thẻ-sau-óm-1051.html